当てはまったら気を付けよう！
こんばんは～
美脚！！そう女性なら、誰しもが気になる悩み( ;∀;)
ということで本日は美脚が遠ざかるNG行動をご紹介★☆★
★☆★－NG行動－★☆★
【水分の取りすぎ】
水分を摂りすぎていたり、オフィスで座っていたりすることが多いと、
不要な水分が体内に滞り脚がパンパンにむくんでしまいます。
また水分を摂るときに冷たい状態で体に入れると、体は冷えてしまいます。
水分を摂りすぎていたり、オフィスで座っていたりすることが多いと、
不要な水分が体内に滞り脚がパンパンにむくんでしまいます。
また水分を摂るときに冷たい状態で体に入れると、体は冷えてしまいます。
【デブ立ちをしている】
無意識に片脚に重心をかけて、体を傾けて立つ「デブ立ち」。
美しい姿勢や立ち方は、美脚やダイエットの基本中の基本です。
無意識に片脚に重心をかけて、体を傾けて立つ「デブ立ち」。
美しい姿勢や立ち方は、美脚やダイエットの基本中の基本です。
【身体が冷えている】
体の冷えは血流を滞らせ代謝が悪くなります。湯船に浸かったら冷たいシャワーを当て冷やし、再び温めると、血管が刺激されて冷え性の改善にも！
体の冷えは血流を滞らせ代謝が悪くなります。湯船に浸かったら冷たいシャワーを当て冷やし、再び温めると、血管が刺激されて冷え性の改善にも！
【塩分の摂りすぎ】
外食や加工食品は腐敗防止と旨味をアップさせるために、どうしても塩分が濃くなりがちです。そのため、夕方になると脚がパンパンになってしまうという人は、ナトリウムの過剰摂取の可能性も。
さて、NG行動あなたは当てはまりました？
普段の行動が自身の身体を作ってると思うとゾッとしますね( ;∀;)
ケア方法ついては次回に持ち越します！！
Healingsalon Larimar blue ～ヒーリングサロン ラリマーブルー～
アクセス:四条駅徒歩7分、烏丸御池駅徒歩5分
ADD:京都市中京区玉蔵町123-1 1階
TEL:075-757-5389
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